想要宝宝是件幸福的事，但如果你希望迎接一个小男子汉的到来，不妨从孕前开始做好准备吧！首先，夫妻双方都需要保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动和充足睡眠是基础。研究表明，碱性体质可能更有利于Y精子（男孩）存活，因此可以多吃富含钾和钠的食物，如香蕉、番茄等。

其次，掌握排卵期至关重要。可以在排卵日前两天同房，因为Y精子速度虽快但寿命较短。此外，放松心情也非常重要，压力过大会影响激素分泌哦！

最后，建议提前去医院进行体检，确保身体状态最佳。祝每位准爸妈都能顺利迎来自己的小天使！✨