怀孕2个月是胎儿器官形成的关键期，准妈妈们的饮食需要更加注意营养均衡。这个时候可以多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、橙子和豆类，有助于预防胎儿神经管畸形。同时，瘦肉、鸡蛋和牛奶能提供优质蛋白质，帮助宝宝健康成长。坚果和深海鱼（如三文鱼）含有丰富的DHA，对宝宝大脑发育很有好处哦！

此外，记得多喝水，保持身体水分充足，避免生冷辛辣食物，防止肠胃不适。适当补充维生素C，增强免疫力，新鲜水果就是不错的选择！如果食欲不佳，不妨少量多餐，选择易消化的食物。

怀孕期间一定要定期产检，听从医生建议，科学安排饮食。愿每位孕妈都能吃得健康，宝宝茁壮成长！👶💕