很多人家里使用自来水或井水时，会发现水壶底部或水管内壁积累了不少水垢。这些水垢主要由碳酸钙和碳酸镁组成，是水中矿物质过多的表现。那么，长期饮用这种含水垢的水，到底对健康有没有影响呢？

首先，适量的矿物质对人体是有益的，比如钙和镁能帮助骨骼发育和心脏健康。但过量摄入可能会增加结石风险，尤其是肾结石的风险。因此，建议尽量减少直接饮用含大量水垢的水，可以选择过滤器或净水设备来降低水垢含量。此外，定期清理水壶和管道也很重要，避免水垢堆积过多影响水质。

💡小贴士：烧水时可以加入少量醋或柠檬汁，有助于软化水垢，让清洁更轻松哦！🌟

总之，保持饮水清洁和健康才是最重要的！💧