最近天气忽冷忽热，不少朋友都中招了腮腺炎。成人患腮腺炎后，一般需要7到14天左右才能恢复，但具体时间因人而异。如果症状较轻，注意休息和饮食，可能恢复得快一些；但如果症状严重，比如发烧、腮腺肿胀明显，就需要及时就医，遵医嘱服药。

得了腮腺炎，首先要避免刺激性食物，比如酸辣、过咸的食物，以免加重疼痛。建议多喝温水，保持口腔清洁，并适当吃些清淡易消化的食物，如粥或蒸蛋。此外，一定要注意隔离，避免传染给家人或其他人，尤其是免疫力较低的人群。

如果你感到不适，可以尝试用冷敷缓解腮腺肿痛，同时确保每天有足够的休息时间，帮助身体尽快恢复💪。如果症状持续或加重，请务必尽快去医院就诊，切勿拖延！🌈

希望每位患者都能早日康复！💪❤️