加班熬夜已经成了现代人的日常，但你是否留意过身体的“小情绪”？最近，一位朋友熬夜赶项目后，突然感到胸口隐隐作痛，吓得赶紧去医院检查。医生说，这可能是过度疲劳导致的心脏不适，需要立刻调整作息！💔

长期熬夜不仅伤肝伤胃，还会让心脏不堪重负。尤其是有心血管疾病家族史的朋友，更要注意避免透支健康。建议大家每天保证7小时以上睡眠，规律饮食，适量运动。如果出现胸闷、心悸等症状，千万别硬撑，及时就医才是对自己负责。💪

记住，身体是革命的本钱！不要等到“崩溃”的那一天才后悔莫及。学会爱自己，从今天开始减少熬夜吧！🌙✨