怀孕期间，有些准妈妈可能会被建议吸氧来改善身体状况，比如缓解疲劳或提高胎儿供氧量。但吸氧并非多多益善，时间和频率都需要严格控制哦！一般来说，孕妇每次吸氧时间以15-20分钟为宜，一天最多不要超过2次。过长时间的吸氧可能会影响自身血氧平衡，甚至对胎儿产生不利影响。因此，切勿自行增加吸氧时长，最好在医生指导下进行。

此外，吸氧环境也非常重要。确保空气流通，避免过于密闭的空间，同时注意室内湿度适宜，以免引发不适。如果出现头晕、胸闷等异常反应，应立即停止吸氧并咨询医生。记住，健康才是宝宝最好的礼物 ❤️。

总之，合理安排吸氧时间，关注自身感受，才能真正帮助到您和宝宝！💡