当身体出现高烧时，这可能是免疫系统正在对抗感染的信号。但若高烧持续不退，可能会对健康造成威胁，这时需要采取科学的方法来应对。

首先，保持冷静至关重要。尝试用温水擦拭身体，帮助降温而不是使用冷水或冰块，以免引起寒战导致体温进一步升高。其次，多喝水补充体液，避免脱水问题。如果家中备有退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），可以根据说明书适量服用，但切勿过量。此外，注意休息，给身体足够的时间恢复。如果高烧超过48小时仍未缓解，或者伴随其他严重症状（如呼吸困难、皮疹、剧烈头痛等），务必及时就医，寻求专业医生的帮助。

记住，健康无小事，科学应对才是关键！💪