一、保存前的准备工作 🧹🍼

在保存母乳之前，确保吸奶器和储存容器彻底清洁消毒，避免细菌污染。储奶袋或瓶子最好选择专用的母乳储存工具，并标明挤奶日期和时间，方便后续管理。

二、冷藏与冷冻的保存方法 🥶❄️

新鲜吸出的母乳可以在冰箱冷藏室（4°C）中保存最多5天；如果放入冰箱冷冻室（-20°C），可保存3-6个月。若使用冰柜深冻，则可以保存6个月至1年。将母乳分装成适合宝宝一次饮用的量，避免反复解冻浪费。

三、解冻与加热注意事项 ⚠️🔥

解冻时应提前将母乳移至冷藏室缓慢解冻，切勿用微波炉直接加热，以免破坏营养成分。温水浴加热是最安全的方式，温度控制在37°C左右即可。此外，解冻后的母乳应在24小时内饮用完毕，不可再次冷冻。

母乳是宝宝成长的重要营养来源，科学保存能让它发挥最大价值！💕宝妈们记得根据实际需求合理规划哦～