🌟胆汁分泌不足怎么办？

🌟胆汁分泌过少的症状 😷

当胆汁分泌不足时，身体可能会出现一系列不适症状。最常见的表现包括消化不良（肚子胀气）、脂肪吸收障碍（导致体重下降或营养不良）以及油腻食物后腹痛加剧。此外，皮肤可能变得暗黄无光，甚至伴随轻微瘙痒，这是因为胆汁排泄受阻影响了新陈代谢。长期胆汁分泌不足还可能导致情绪低落、疲劳乏力，甚至引发胆囊疾病。如果你怀疑自己有这些问题，请及时就医检查！💪

建议日常饮食中增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜等，帮助促进胆汁流动；同时避免高脂、油炸食品，减少肠胃负担。适当运动也能改善胆汁循环哦！🏃‍♀️✨