腰椎骨折是一种较为严重的损伤，通常需要较长时间的休养和康复。一般来说，患者在手术后或保守治疗初期需要卧床静养，具体时间因人而异，通常为4到8周。这段时间内，医生会根据X光片或CT结果评估骨折愈合情况。

在卧床期间，患者应保持良好的姿势，避免不必要的移动，以免加重伤情。同时，家人可以帮助患者进行简单的翻身和按摩，预防褥疮和肌肉萎缩。当医生确认骨折部位稳定，并允许下床活动时，患者可逐步开始进行康复训练。初期建议使用助行器或他人辅助行走，避免单独行动导致二次受伤。

值得注意的是，每个人的体质和病情不同，恢复速度也会有所差异。因此，务必遵循医嘱，切勿急于求成。💪如果出现任何异常疼痛或不适，请立即就医咨询专业意见。健康最重要，愿早日康复！🌟