怀孕期间，准妈妈们常常会关注自己的身体状况，尤其是宫缩情况。那么，宫缩压多少才算是正常的呢？一般来说，怀孕中晚期偶尔出现轻微的宫缩是正常的，通常每小时不超过4次，每次持续时间少于1分钟。这种宫缩被称为布拉克斯顿·希克斯收缩（Braxton Hicks contractions），是一种子宫为分娩做准备的自然现象。但如果宫缩变得频繁、剧烈或伴随疼痛、出血等症状，则需要立即就医，可能是早产或其他问题的征兆。

对于准妈妈来说，保持良好的生活习惯非常重要，比如适当休息、避免过度劳累、保持心情愉快等。同时，定期进行产检，听从医生建议，可以有效降低孕期风险。记住，任何异常情况都不要掉以轻心，及时咨询专业医生才是最安全的选择哦！💪👩‍⚕️

孕期小知识 宫缩监测 准妈妈必备