怀孕初期是一个非常特殊的阶段，身体和情绪都可能比较敏感。如果你在怀孕一个月时同房了，首先不要过于紧张，但确实需要多加注意。

一、观察身体状况

怀孕初期子宫较为脆弱，同房后如果出现腹痛、出血等异常情况，请立即就医。如果没有不适症状，可以先放松心情，继续定期产检即可。

二、避免频繁同房

怀孕前三个月是流产高发期，建议减少或避免同房，以免对胚胎造成刺激。可以选择更温和的方式表达爱意，比如牵手、拥抱。

三、保持良好生活习惯

无论是怀孕还是日常生活中，均衡饮食、适量运动和充足睡眠都是维持健康的重要因素。同时，夫妻双方都要戒烟戒酒，为宝宝创造最佳的成长环境。

四、与医生沟通

有任何疑问都可以及时向医生咨询，他们会根据你的具体情况给出专业建议。记住，健康才是最重要的！💕

总之，保持冷静，做好后续护理，祝你和宝宝都平安健康！👶✨