吸烟是健康的隐形杀手，它不仅伤害自己，还可能影响身边的人。烟草中的尼古丁和一氧化碳会加速血管老化，增加心脏病风险。长期吸烟还会导致慢性阻塞性肺病（COPD），使呼吸变得困难。此外，吸烟会削弱免疫系统，让你更容易感染疾病。牙齿变黄、口气难闻也是吸烟的常见后果之一。更可怕的是，吸烟与多种癌症密切相关，尤其是肺癌。它还能引发骨质疏松，让骨骼变得脆弱。怀孕期间吸烟，还可能导致胎儿发育不良或早产。虽然戒烟很难，但为了家人和自己的健康，迈出第一步至关重要！💪🌟

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