当宝宝受到惊吓时，作为家长首先要保持冷静，这样才能给宝宝传递安全感。通常情况下，宝宝被吓到后会表现出哭闹、不安甚至身体僵硬等反应。这时，温柔的声音是最有效的安抚方式之一。你可以轻轻靠近宝宝，用柔和的语气呼唤他的名字，比如：“宝宝别怕，妈妈在这里。”同时配合轻拍或抚摸背部的动作，帮助他逐渐平静下来。

此外，哼唱摇篮曲也是一种很好的方法。可以选择一些旋律简单、节奏缓慢的歌曲，比如《小星星》或者《摇篮曲》，用温暖的音调陪伴宝宝入睡。如果条件允许，还可以尝试播放白噪音，例如风扇声、雨滴声等，这些声音能够模拟子宫内的环境，让宝宝感到熟悉和安全。

需要注意的是，在整个过程中，避免大声说话或突然的动作，以免再次刺激到宝宝。耐心和爱心是关键，相信很快宝宝就能恢复平静，露出甜美的笑容啦 😊✨。