💪 当你发现自己的面部肌肉开始不自觉地跳动时，可能是因为疲劳、压力过大或者缺乏足够的休息。虽然这种情况通常是暂时的，但如果频繁发生，还是需要引起重视哦！✨

建议你可以尝试以下方法来缓解：

一是适当放松，比如闭眼深呼吸几分钟，帮助身体恢复平静；二是调整作息时间，确保每天有充足的睡眠；三是减少咖啡因和酒精摄入，避免刺激神经。如果情况持续或加重，请及时就医检查，以免延误治疗！👀

记住，健康才是最美的妆容！💫