最近天气变化无常，我突然毫无预兆地发起烧来。一开始只是觉得身体有点乏力，接着就开始浑身发冷，体温逐渐升高。看着温度计上的数字不断攀升，心里难免有些慌乱。发烧的时候整个人都昏沉沉的，脑袋里像塞满了棉花，做什么事情都提不起劲。更糟糕的是，喉咙也开始隐隐作痛，连喝水都觉得困难。

躺在床上休息时，我尝试用一些小方法缓解不适，比如喝温水、敷冷毛巾在额头上降温，还给自己泡了一杯生姜红糖水。虽然这些方法不能立刻退烧，但至少让我感觉稍微舒服了一些。朋友也给我发消息问候，提醒我要多注意休息，不要硬撑着工作。

希望明天醒来，我的体温能恢复正常。生病的时候才深刻体会到健康的重要性，以后一定要更加注重锻炼和饮食均衡，争取少生病！💪

健康生活 感冒小贴士 好好照顾自己