入睡困难是现代人常遇到的问题，因此安眠药成了很多人夜晚的“救星”。但你知道吗？并非所有安眠药都适合每个人，使用前一定要咨询医生哦！常见的安眠药包括苯二氮䓬类药物（如地西泮）和非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦）。前者效果较强，但长期服用可能产生依赖性；后者起效快、副作用小，更适合短期使用。

💡 正确使用安眠药的小贴士

1️⃣ 不要自行购买或随意增加剂量。

2️⃣ 睡前避免饮用酒精，以免增强药物的镇静作用。

3️⃣ 如果连续失眠超过一周，务必及时就医检查原因。

记住，健康睡眠更重要！养成规律作息、睡前放松的习惯才是长久之计。🌙💖