蛋白尿是指尿液中蛋白质含量异常升高的情况，通常是肾脏出现问题的信号。虽然蛋白尿本身可能没有特别明显的症状，但一些细微的变化却能提示我们的身体出现了问题。

最常见的早期表现是尿液颜色和质地的改变。例如，尿液可能会变得浑浊，甚至出现泡沫尿（像啤酒泡沫一样）。此外，部分患者可能会感到腰部酸痛或乏力，尤其是在早晨起床时更为明显。如果发现这些症状，一定要引起重视，及时就医检查。

蛋白尿可能是多种疾病的征兆，包括肾炎、糖尿病肾病等。因此，保持健康的生活方式尤为重要，如均衡饮食、适量运动以及定期体检。一旦确诊为蛋白尿，需遵医嘱进行治疗，切勿拖延病情。

保护肾脏，从日常做起！💪💧