👀 斜视是一种常见的眼睛问题，但通过日常的自我矫正训练，可以逐步改善！以下是一些简单易行的方法，帮助你在家也能进行眼部锻炼：

第一步：远近焦点切换 ✅

准备一个笔或小物品，将它放在眼前约30厘米处，然后慢慢移到手臂长度的距离。重复这个动作10次，每次保持几秒钟，让眼睛适应不同距离的聚焦。

第二步：眼球转动练习 🔁

闭上眼睛，缓慢地顺时针和逆时针转动眼球各10圈。这不仅能放松眼部肌肉，还能增强眼肌协调性。

第三步：户外活动时间 🌿

多去户外走走，尤其是在阳光明媚的日子里。自然光有助于缓解眼睛疲劳，并促进视觉健康。

记得坚持每天练习，同时注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。如果情况没有好转，请及时就医哦！💪✨