月经期间，很多女生都会纠结是不是可以吃某些食物。比如香甜可口的芒果，它富含维生素C和纤维素，对身体有益，但也有说法认为它性寒，可能影响经期状态。那么，到底能不能吃呢？

首先，适量食用芒果是没有问题的✨。芒果中的维生素C能增强免疫力，纤维素还能帮助缓解便秘问题，这对经期女性来说是个好消息。不过需要注意的是，芒果性偏凉，如果你本身体质较寒或经期容易腹痛，建议少量食用，并搭配温热的食物一起吃。

此外，挑选成熟度高的芒果更为重要，避免选择未熟透的青皮芒果，因为未成熟的芒果可能会引起肠胃不适。如果担心寒凉问题，也可以将芒果稍微加热后再享用，比如做成芒果牛奶炖蛋，既暖胃又美味。

总之，合理饮食才是关键，祝每位女生都能健康度过经期哦❤️！