🧠 什么是脑供血不足？

脑供血不足是指大脑的血液供应减少或中断，导致脑组织缺氧和营养不足的情况。这种情况可能由多种原因引起，比如动脉硬化、血栓形成或血压异常等。虽然初期症状可能轻微，但长期忽视可能导致严重后果。

⚠️ 脑供血不足的危害

首先，它会引发头晕、头痛、记忆力减退等症状，影响日常生活质量。如果持续时间较长，可能会诱发脑梗塞，甚至中风，危及生命安全。此外，长期脑供血不足还可能加速认知功能衰退，增加患阿尔茨海默病的风险。

🏃‍♀️ 如何预防脑供血不足？

保持健康的生活方式是关键。定期锻炼可以促进血液循环，均衡饮食（如多吃富含Omega-3脂肪酸的食物）有助于保护血管健康。同时，避免吸烟、酗酒，定期监测血压和血糖水平也非常重要。

及时就医检查，听从医生建议，才能更好地守护大脑健康💪。