腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或塞来昔布是常用的选择，它们能有效减轻疼痛和炎症。此外，肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉痉挛引起的不适。如果症状严重，医生可能会建议使用类固醇注射以减少神经根周围的炎症。

除了药物治疗，日常护理同样重要。保持适度的运动，比如游泳或散步，可以增强背部肌肉力量，改善血液循环。避免长时间站立或坐着，定期变换姿势也很关键。注意体重管理，过重会增加脊柱负担。同时，选择合适的床垫和椅子，确保坐姿正确，减少对腰部的压力。

最后，务必遵医嘱服药，切勿自行调整剂量。若症状持续或加重，请及时就医。💪💼