🧠突发性脑溢血是一种严重的急性疾病，往往让人措手不及。它通常由高血压、动脉瘤破裂或血管畸形引发，表现为剧烈头痛、恶心呕吐、肢体麻木甚至意识丧失等症状。当身边有人出现这些症状时，请务必保持冷静，并立即拨打急救电话（如120）。时间就是生命，快速送医可能挽救患者的生命。

⚠️如何有效预防脑溢血？首先，定期监测血压，避免长期处于高压状态；其次，均衡饮食，减少高盐、高脂食物摄入；最后，坚持适量运动，戒烟限酒，保持健康的生活方式。此外，对于有家族病史的人群，应更加注重健康管理，定期体检以早发现潜在风险。

🌟记住：健康是最大的财富！爱护身体，从今天开始。💪✨