最近天气忽冷忽热，不少人可能会出现低烧的情况。低烧虽然不像高烧那样剧烈，但长时间的不适也会让人感到疲惫不堪。那么，当一直低烧时，我们该怎么办呢？

首先，保持冷静很重要！💡如果体温持续在37.5℃-38℃之间，可以先观察自身状态。多喝水，补充体内水分，避免脱水问题。同时，注意休息，不要过度劳累，给身体足够的时间去恢复。

其次，饮食上也要注意清淡为主。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。

当然，如果低烧超过三天仍未缓解，或者伴随其他症状（如咳嗽、胸痛等），建议及时就医检查，查明病因，对症治疗才是关键。💪

最后提醒大家，健康最重要，切勿拖延病情哦！✨