⚠️ 什么是血氧饱和度？

血氧饱和度是指血液中被氧气饱和的程度，通常以百分比表示。正常情况下，健康人的血氧饱和度应在95%-100%之间。当血氧饱和度低于90%时，可能意味着身体缺氧，需要引起重视。

⚡ 血氧饱和度低有哪些危害？

1. 大脑功能受损：大脑对氧气的需求极高，长期缺氧可能导致记忆力下降、注意力不集中甚至头晕头痛。

2. 心脏负担加重：缺氧会使心脏加速跳动以弥补氧气不足，久而久之可能引发心律失常或心脏病。

3. 免疫力下降：免疫系统需要充足氧气支持，缺氧会降低身体抵抗力，增加患病风险。

💪 如何改善？

如果发现血氧饱和度偏低，建议及时就医检查原因，同时注意呼吸新鲜空气、适当运动以及保持良好的作息习惯。记住，身体健康不容忽视！💪

📍 小贴士：可以使用智能手环等设备随时监测血氧水平，早发现早处理！