甲状腺功能减退（简称“甲减”）是一种常见的内分泌疾病，患者的日常饮食需要特别注意。虽然甲减不会完全限制你的饮食自由，但有些食物可能会干扰甲状腺的功能或影响药物吸收，因此最好尽量避免。

首先，避免高碘食物是关键。海带、紫菜等海藻类食品含碘量极高，过量摄入会加重甲状腺负担，不利于病情恢复。此外，十字花科蔬菜如卷心菜、西兰花、甘蓝等含有致甲状腺肿物质，生吃时可能对甲状腺产生不良影响，建议烹饪后再食用。同时，远离加工食品和高脂肪食物，这些食品不仅可能导致体重增加，还可能加剧代谢问题。

为了更好地管理甲减，建议多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜水果、绿叶蔬菜以及富含蛋白质的瘦肉和鱼类。保持均衡饮食的同时，记得按时服用医生开具的药物，并定期复查甲状腺功能哦！💪

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