最近，很多人都在关注眼睛健康的问题，尤其是当他们发现自己眼睛里出现了血块时，往往会感到非常担心。眼睛里出现血块，医学上通常称为结膜下出血，这其实是一种相对常见的现象，并不一定意味着严重的健康问题。

结膜下出血通常是由于眼内微血管破裂导致血液流入结膜下的空间造成的。这种情况可能由多种因素引起，比如剧烈咳嗽或打喷嚏导致的眼内压力突然增加、揉眼睛过于用力、高血压或是使用某些药物（如抗凝血剂）等。大多数情况下，这种出血是无痛的，且不会影响视力。

虽然结膜下出血看起来可能让人感到害怕，但大多数情况下它是无害的，不需要特殊治疗，会在一到两周内自行吸收消失。然而，如果频繁发生或者伴有其他症状（如疼痛、视力下降等），建议及时就医检查，以排除其他潜在的眼部疾病。

保持良好的眼部卫生习惯，避免揉眼睛，控制好血压，对于预防结膜下出血都有积极作用。如果遇到这种情况，不用太紧张，但也不可掉以轻心，适当了解和采取措施是非常必要的。