在孕期，许多准妈妈会特别关注自己的健康状况，尤其是心率的变化。正常的孕妇心率通常比平时稍高一些，这是因为怀孕期间身体需要为胎儿提供更多的氧气和营养。根据医学研究，怀孕期间的心率可能会增加10到15次/分钟。这属于正常现象，但若心率异常升高或伴有不适症状，则应及时咨询医生。

保持良好的生活习惯对于维持正常心率非常重要。建议孕妇进行适量的运动，如散步或孕妇瑜伽，这不仅有助于调节心率，还能增强体质。同时，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累，也是维持健康心率的关键。饮食上，均衡摄入各种营养素，减少咖啡因和糖分的摄入，对心脏健康同样重要。

总之，了解和监控孕妇心率的变化是孕期健康管理的一部分。通过合理的生活方式调整和必要的医疗咨询，大多数准妈妈都能顺利度过这个特殊时期，迎接宝宝的到来。