最近，我和朋友们一起去郊外徒步旅行，本以为会是一次轻松愉快的体验。然而，意外总是来得那么突然。在穿越一片密林时，我一不小心踩到了一块松动的石头，身体失去平衡，狠狠地摔了一跤。更糟糕的是，我的腿被一棵倒下的树干卡住了。尽管我努力挣扎，但最终还是不得不接受现实——我的腿受伤了，需要立即处理。

朋友们立刻围了过来，有的帮我检查伤口，有的拿出急救包。经过初步处理后，我们决定尽快下山寻求医疗帮助。虽然这次经历让我感到十分沮丧，但我更加意识到安全和准备的重要性。从今以后，我一定会更加谨慎，并且在每次出行前做好充分的准备。希望我的腿能够早日康复，再次踏上探险之路。