怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，许多准妈妈都担心在这个阶段是否可以继续进行日常活动，比如游泳。那么，怀孕初期到底能不能游泳呢？

首先，从医学角度来看，如果孕妇没有出现任何并发症或高风险情况，如流产史、宫颈机能不全等，适量的游泳对孕妇和胎儿是有益的。游泳不仅可以帮助减轻孕期常见的背痛和腿部肿胀，还能增强心肺功能，提升整体健康状况。但需要注意的是，选择合适的泳池非常重要。应避免去人多拥挤、水质不干净的公共泳池，以减少感染的风险。此外，建议在专业教练或医生的指导下进行，以确保安全。

最后，每个人的身体状况不同，因此在决定是否游泳前，最好咨询产科医生的意见。遵循医嘱，听从身体的感受，才是最安全的做法。希望每位准妈妈都能拥有一个健康愉快的孕期！