膝盖韧带断裂是一种严重的运动损伤，通常伴随着剧烈的疼痛和肿胀。如果你怀疑自己或他人有膝盖韧带断裂的情况，应立即停止所有活动，避免加重伤势。虽然在某些情况下，轻微的韧带拉伤可能允许你缓慢行走，但韧带完全断裂的情况下，是绝对不能尝试行走的。行走可能会导致更严重的伤害，甚至需要手术治疗。

一旦发生这种情况，建议尽快就医，进行专业的诊断和治疗。医生会通过物理检查和影像学检查（如MRI）来确定损伤的程度，并给出相应的治疗方案。在康复期间，遵循医嘱，使用拐杖或其他辅助工具，避免承重，直到完全恢复。

膝盖韧带的康复是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。通过物理治疗和适当的锻炼，可以逐步恢复膝盖的功能，提高生活质量。记得在康复过程中，保持积极的心态，听从专业人士的指导，以确保最佳的恢复效果。