抽烟不仅有害于肺部健康，同样也会给我们的消化系统带来严重的负担。烟草中的尼古丁会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜受损，长期以往可能引发胃炎或胃溃疡等问题。此外，抽烟还会影响胃肠道的正常蠕动，降低消化功能，增加患上胃食管反流病的风险。为了维护自身的健康，戒烟是最佳选择。如果一时难以完全戒掉，可以尝试减少抽烟量，并注意饮食习惯，比如避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，以减轻抽烟对胃的不良影响。

💪建议定期进行身体检查，及时发现潜在问题。

🍎均衡饮食，多吃富含纤维的食物，帮助消化。

🏃‍♂️加强体育锻炼，提高身体素质，促进肠胃蠕动。

🚫最重要的是尽早制定戒烟计划，为自己的健康负责。