💡 什么是低血压？

低血压（Hypotension）是指血压低于正常水平的情况，通常指收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。虽然许多人认为低血压比高血压更安全，但它也可能带来一些健康隐患。

⚠️ 低血压的危害

1️⃣ 影响大脑供血：当血压过低时，大脑可能无法获得足够的血液供应，导致头晕、注意力不集中甚至晕厥。

2️⃣ 心脏问题：长期低血压可能导致心肌供氧不足，增加心脏病的风险。

3️⃣ 疲劳和虚弱：身体缺乏能量供应，容易感到疲惫无力，影响日常生活质量。

📝 如何应对低血压？

- 多喝水，保持体内水分充足。

- 摄入富含盐分的食物（但需适量）。

- 避免长时间站立，适当活动促进血液循环。

- 均衡饮食，补充维生素B12和铁质。

💪 如果你经常出现低血压症状，请及时咨询医生！低血压并非小事，早发现、早干预才能保护身体健康。🌟