嘴里起泡可能是因为口腔溃疡、烫伤或某些食物引起的。为了尽快缓解不适，你可以尝试以下方法：

1. 盐水漱口 💧

- 用温盐水轻轻漱口可以帮助减轻疼痛，并且有助于消毒。每天多次漱口，每次持续约30秒。

2. 蜂蜜涂抹🍯

- 蜂蜜具有天然的抗菌和愈合作用。将少量蜂蜜直接涂在起泡的地方，可以加速愈合过程。

3. 冰敷❄️

- 使用冰块包裹在干净的布里，然后轻轻地敷在起泡处，可以减少肿胀和疼痛。

4. 避免刺激性食物🌶️

- 避免吃辛辣、酸性或过硬的食物，以免加重症状。选择温和易消化的食物。

5. 补充维生素🍎

- 摄入富含维生素B和C的食物，如橙子、草莓和绿叶蔬菜，有助于加快伤口愈合。

如果情况没有改善或者伴有其他严重症状，请及时就医。希望以上方法能够帮助你快速恢复！