🌡️ 发烧时到底要不要捂被子？

发烧是身体对抗病毒或细菌的一种常见反应，但很多人对如何应对发烧存在误区，比如认为发烧了需要多盖被子出汗才能退烧。其实，这种做法并不完全正确。

当体温升高时，身体需要散热来调节温度，如果过度捂汗，反而可能导致体温进一步上升，甚至引发脱水等问题。正确的做法是在发烧初期，适当减少衣物和被子，保持室内空气流通，帮助身体自然降温。同时，记得多喝水补充体液，避免因出汗过多而脱水。

如果体温超过38.5℃，可以考虑服用退烧药，并及时就医检查病因。此外，注意休息，避免过度劳累，给身体足够的时间恢复健康💪。

记住，科学护理比盲目捂汗更重要！生病期间请多多关爱自己❤️。