最近，我的鼻子侧翼长了一颗痘痘，一按就疼，让我非常困扰。这种情况可能是由于油脂分泌过多、毛孔堵塞或者是细菌感染所导致的。为了缓解这个问题，我开始采取了一些措施：

1. 保持清洁：每天早晚使用温和的洁面乳清洁面部，避免用手频繁触摸脸部。

2. 使用药膏：涂抹含有水杨酸或苯氧乙醇成分的祛痘膏，帮助消炎和减少红肿。

3. 饮食调整：尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，让皮肤有足够的时间自我修复。

经过一段时间的努力，我的痘痘状况有所改善，疼痛感也减轻了许多。希望这些方法也能对你有所帮助！💪

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