免疫力是指生物体对特定病原体或其毒素的抵抗能力。这种能力可以是先天性的，也可以是后天获得的。先天性免疫是我们与生俱来的防御机制，能够迅速识别并攻击各种入侵者。而获得性免疫则是在个体生命过程中通过感染或疫苗接种等方式建立起来的，它具有特异性，能更精准地对抗特定病原体。

例如，当你接种了流感疫苗之后，你的身体就会产生针对该病毒的抗体，这就是一种获得性免疫。一旦你再次遇到相同的病毒，你的免疫系统就能快速识别并消灭它们，从而保护你不生病或者减轻病症。

保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，也是增强免疫力的重要方式。这样，你的身体就能更好地抵御外界侵袭，保持健康状态。💪🌿

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