全身都痒可能是由多种原因引起的，例如皮肤干燥、过敏反应、接触性皮炎或其他健康问题。首先，检查最近是否更换了洗涤用品或穿着了新的衣物，这些都有可能引起过敏。保持皮肤湿润，使用无香料的保湿乳液，避免热水洗澡，因为热水会进一步剥夺皮肤的自然油脂，使皮肤更加干燥和瘙痒。如果症状持续存在或者伴有其他症状，如皮疹、呼吸困难等，请尽快就医。

此外，注意饮食习惯，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适量运动也有助于改善身体状况。如果是因为压力过大导致的皮肤问题，尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或冥想，帮助减轻压力。希望这些建议能够帮助到你，但记得，如果情况没有好转，一定要及时寻求专业医生的帮助！