人流手术后的身体需要适当的休息和恢复，术后可能会出现轻微的腹痛或不适感，这是正常的反应之一。但为了确保健康和安全，请遵循以下建议来缓解疼痛：

1. 休息：保证充足的休息时间，避免剧烈运动和重物提拿，给身体足够的时间进行自我修复。

2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等物品轻敷于腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。

3. 饮食调整：保持清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体尽快恢复。

4. 按时服药：根据医生指导服用相关药物，如止痛药或抗生素等，以预防感染和缓解症状。

5. 定期复查：按照预约时间回医院复查，确保身体状况良好，及时发现并处理可能存在的问题。

如果疼痛持续加剧或伴有其他异常症状（如高烧、大量出血等），请立即联系医生寻求专业帮助。