宫缩是分娩的重要信号之一，但如何准确判断何时该去医院呢？当宫缩变得规律且频率增加时，比如每5分钟一次，并且持续时间超过1分钟，这可能意味着宝宝即将来临。此时，准妈妈们应该开始准备前往医院。当然，每个人的情况不同，最好提前与医生沟通好，了解自己特有的临产迹象。此外，保持冷静的心态也非常重要，深呼吸和放松可以帮助缓解疼痛感，让整个分娩过程更加顺利。记得带上待产包，确保所有必需品一应俱全，这样可以减少不必要的紧张感。最后，家人或伴侣的支持也是必不可少的，他们可以在精神上给予很大的帮助。祝愿每位妈妈都能顺利迎接新生命的到来！👶🎉

希望这篇内容能帮助到正在期待新生命的家庭，祝你们一切顺利！🌟