甲状腺增大，也称为甲状腺肿大，是一种常见的内分泌疾病。它可能由多种原因引起，包括缺碘、自身免疫性疾病（如桥本氏病）、炎症或肿瘤等。治疗方法取决于具体的原因和个人健康状况。

首先，建议您及时就医，通过专业的检查（如血液测试、超声波检查或核素扫描）确定甲状腺增大的原因。如果是由于缺碘引起的，可以通过调整饮食，增加含碘食物的摄入量来改善。例如，海带、紫菜等海产品都是很好的选择。

对于其他原因导致的甲状腺增大，则可能需要药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗。药物治疗可以帮助调节甲状腺激素水平，而放射性碘治疗则可以缩小甲状腺体积。在某些情况下，如果甲状腺增大严重影响呼吸或吞咽，或者怀疑有恶性变化时，可能需要进行手术切除部分或全部甲状腺。

请务必遵循医生的专业建议，并定期复查以监测病情的变化。同时保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，这些都有助于维护甲状腺健康。