💡 发烧冷的发抖小妙招💡

当身体发烧却感到寒冷并且发抖时，这可能是由于体温调节系统出现了一些问题。这时候需要采取一些措施来缓解不适：

1. 适当增加衣物 🧥

选择一些轻薄且保暖的衣物，避免使用厚重的被褥，以免影响散热。

2. 喝温水 💦

喝一些温热的水可以帮助身体保持温暖，同时也有助于降低体温。

3. 保持室内通风 🌬️

虽然感觉冷，但保持空气流通有助于散热和呼吸顺畅。

4. 休息 🛌

充足的休息可以帮助身体恢复，尽量卧床休息，并用被子轻轻覆盖以保持温暖。

5. 服用退烧药 🍯

如果症状严重，可以考虑服用医生推荐的退烧药物，但一定要按照说明或医嘱使用。

如果这些方法不能有效缓解症状，或者伴有其他严重症状（如持续高烧、呼吸困难等），请务必及时就医。希望以上的小妙招能够帮助你尽快恢复健康！