针对痘痘肌选择合适的洗面奶非常重要，因为不当的选择可能会加重皮肤问题。首先，建议选择温和无刺激的产品，避免含有酒精和香料的成分，这些都可能刺激皮肤，导致痘痘更加严重。其次，推荐使用含有水杨酸（Salicylic Acid）或苯氧乙醇（Benzoyl Peroxide）的洗面奶，这些成分有助于去除多余的油脂和死皮细胞，减少痘痘的发生。

例如，CeraVe的洁面乳是一个不错的选择，它温和且适合敏感肌肤，含有神经酰胺和透明质酸，可以有效保湿，同时不会堵塞毛孔。另外，La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel也是一个很好的选项，它专门针对油性和易长痘肌肤设计，能够深层清洁，减少痘痘生成。

最后，记得选择适合自己肤质的产品，并持续观察肌肤反应，适时调整护理方案。如果情况严重，请务必咨询专业的皮肤科医生。