高血糖，即血糖水平高于正常范围，是一种常见的代谢性疾病。它可能无声无息地影响着我们的健康，而初期的症状往往容易被忽视。了解这些早期信号对于预防和管理高血糖至关重要。

首先，频繁口渴和多尿是高血糖初期最常见的症状之一。当血糖水平升高时，身体会试图通过尿液排出多余的糖分，这会导致脱水，进而引发持续的口渴感。其次，疲劳感增加也是另一个常见迹象。高血糖会影响身体细胞获取能量的能力，导致即使休息充足也会感到疲惫不堪。此外，视力模糊也可能出现，因为高血糖可以改变眼球内的液体浓度，影响聚焦能力。

保持健康的生活方式，如均衡饮食、定期运动以及维持健康的体重，都是预防高血糖的有效措施。如果出现上述任何症状，建议及时咨询医生进行血糖检测，以便及早发现和治疗。

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