酒精肝是由于长期过量饮酒导致肝脏受损的一种疾病。早期识别和干预对于防止病情恶化至关重要。👀

早期症状：

- 持续性疲劳感。

- 右上腹不适或疼痛。

- 食欲减退，体重下降。

- 皮肤和眼睛发黄（黄疸）。

预防措施：

- 控制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

- 保持健康饮食，多吃蔬菜水果。

- 定期体检，特别是有饮酒习惯的人群。

- 积极锻炼，维持正常体重。

- 如有不适，及时就医咨询专业医生。🏥

采取积极的生活方式调整，可以有效降低酒精肝的风险。💪