在女性生理周期中，月经的第一天往往伴随着身体的一系列变化，如情绪波动和身体不适。在这个特殊的时期，许多传统观念认为洗头可能会对健康产生不利影响。例如，有人担心冷水可能导致身体受凉，从而引起痛经或加重身体不适感。此外，有说法称在月经期间头皮毛孔张开，此时洗头可能使寒气侵入体内，导致身体不适加剧。

然而，现代医学研究并没有充分证据支持这些传统观点。事实上，保持个人卫生是非常重要的，适当的清洁不仅有助于维持良好的个人卫生习惯，还能提升心情和自信心。如果选择在经期洗头，建议使用温水，并确保头发彻底干燥，以避免着凉或感冒。

总之，是否在经期第一天洗头应根据个人体质和舒适度来决定。如果感到身体不适或担心传统禁忌，可以选择其他时间进行清洁。但保持基本的个人卫生始终是必要的。梳洗完毕后，不妨用一条柔软的毛巾轻轻擦干头发，或者使用吹风机低温档位快速吹干，以保持温暖和舒适。梳头时动作轻柔，避免过度拉扯头发。