毓婷作为一种紧急避孕药，虽然能有效避免非意愿怀孕，但其带来的副作用也是不容忽视的。常见的副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、腹痛等。这些副作用通常会在服药后几小时至几天内逐渐消失。恶心和呕吐一般会在服药后的1-2小时内出现，而头痛和乳房胀痛可能持续1-2天。如果副作用持续时间较长或症状严重，建议及时就医。

为了减轻毓婷带来的不适感，可以尝试以下方法：

1. 服用药物时随餐吃，可以减少胃部不适；

2. 如果出现轻微的恶心或呕吐，可以尝试喝些姜茶或者薄荷茶来缓解；

3. 多休息，避免过度劳累；

4. 如果有严重的不适感，应及时咨询医生，必要时调整用药方案。

记住，每个人的身体反应不同，了解自己的身体状况并采取适当的措施是非常重要的。