肩袖损伤是很多人会遇到的问题，尤其是在进行重复性或高强度运动时。肩袖由围绕肩关节的四个肌腱组成，这些肌腱帮助肩部进行各种活动。当这些肌腱受伤或发炎时，就可能导致肩袖损伤。那么，肩袖损伤能自愈吗？

肩袖损伤能否自愈取决于损伤的程度和个体的恢复能力。轻微的肩袖损伤，通过适当的休息和保守治疗，如物理治疗、非处方止痛药等，有可能实现自愈。但对于较严重的损伤，如完全撕裂，则通常需要手术干预来修复受损组织。此外，年龄也是一个重要因素，年轻且身体健康的人通常恢复得更快。

无论损伤程度如何，及时就医并遵循专业医生的建议是非常重要的。康复期间，避免重复性动作和过度使用肩部，同时进行适当的康复训练以增强肌肉力量和灵活性，有助于促进恢复。