牙龈肿痛是很多人都会遇到的问题，有时候因为忙碌或是没有及时就医，我们可能需要一些临时缓解的方法。下面是一些简单的偏方，希望对你有所帮助：

1. 盐水漱口 🧊

- 使用温盐水漱口是一种简单有效的方法。盐水可以帮助减轻炎症，减少口腔中的细菌。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中，然后用这个溶液轻轻漱口，每次大约持续半分钟，之后吐掉。

2. 茶包冷敷 ☕️❄️

- 用过的茶包冷却后可以用来冷敷牙龈肿痛的地方。茶叶中含有的单宁酸有助于减少肿胀和疼痛。确保茶包已经完全冷却后再使用。

3. 蜂蜜涂抹 🍯

- 蜂蜜具有天然的抗菌特性，可以直接涂抹在牙龈上帮助缓解不适。蜂蜜中的酶可以促进伤口愈合，减少感染的风险。

4. 保持口腔卫生 🌿

- 维持良好的口腔卫生习惯非常重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留导致细菌滋生。

5. 适当休息和饮食调整 🛌🍎

- 确保充足的休息，避免过度疲劳。同时，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，以增强免疫力，帮助身体更快恢复。

如果症状持续不见好转，请务必尽快就医，寻求专业的治疗建议。希望这些小贴士能够帮到你，记得健康最重要哦！