在日常生活中，洗头时掉发是再正常不过的现象了。正常情况下，每天掉50到100根头发都是属于正常的范围，这是因为头发有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在这个过程中，一部分头发会自然脱落，被新的头发取代。

如果你发现自己掉发数量明显超出这个范围，或者伴有头皮问题、身体不适等症状，建议及时咨询医生或皮肤科专家，以排除潜在健康问题。保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，以及减少使用高温造型工具对头发造成的伤害，也是维护头发健康的重要措施之一。

总之，适度掉发是正常的生理现象，但若感到担忧或发现异常情况，寻求专业意见总是最明智的选择。头发护理需要细心与耐心，让我们一起努力，让秀发更加健康亮丽吧！🌟💇‍♂️